大家應該有聽過『骨盆歪掉』這種說法，因為長時間坐著，加上坐姿不正確、翹腳﹑斜站等因素，導致骨盆歪斜的狀況。
除了以下文章提及的瘦身，小編更重視的是姿勢不良及骨盆歪斜，其實是會影響到全身包括脖子﹑脊椎以及骨頭，讓全身血液循環以及淋巴循環變差，進而會影響到整體身體健康的。
以下就一起看看矯正骨盆的體操怎麼做~小編自己做過，真的非常簡單：
目前分類：健康伸展 (1)
- Dec 15 Sat 2018 14:00
矯正骨盆體操輕鬆做~ 瘦身又健康
矯正骨盆體操輕鬆做~ 瘦身又健康大家應該有聽過『骨盆歪掉』這種說法，因為長時間坐著，加上坐姿不正確、翹腳﹑斜站等因素，導致骨盆歪斜的狀況。
除了以下文章提及的瘦身，小編更重視的是姿勢不良及骨盆歪斜，其實是會影響到全身包括脖子﹑脊椎以及骨頭，讓全身血液循環以及淋巴循環變差，進而會影響到整體身體健康的。
以下就一起看看矯正骨盆的體操怎麼做~小編自己做過，真的非常簡單：
