健康從生活點滴開始

廣告上美麗的徐若瑄廣告， 展現出女強人在好朋友來時也會有軟弱的一面(小肚肚不舒服..)。

很多女生都為月經來潮時的身心不適所苦，不僅腰痠、肚子不舒服，情緒也會受到賀爾蒙的變化而不穩定、甚至低落。

因為男女身體構造的不同，女性的子宮、卵巢必須保溫，這點和男性不同(精蟲生存溫度比體溫低2度，所以男性性器官在體外) 。
當吃冰時，子宮溫度會降低，這時身體為了自我保護，大腦會命令脂肪去保護子宮，所以常吃冰，脂肪會一直集中在小腹，造成小腹的形成。

另外，女性的子宮若經常受寒，可能會不容易受孕，甚至是不孕！

所以，經常保持腹部的溫暖，對女性格外重要。

以下是一些女性朋友簡易且重要的全方位減腹養生法：

1. 在早餐及晚餐後，不要飲用冷飲，冰冷水果請置放到常溫再吃。
2. 盡量減少食用冰冷食物的機會，月經前中後期均勿喝冷飲。

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